Adresse
2bis Bld Jules César, 51100 Reims
lcamard.sophro@gmail.com
Téléphone
06 70 64 61 31
Sophrologue à Reims certifiée RNCP
Votre accompagnement personnalisé
en Sophrologie
Consultation en cabinet, visio ou domicile
Qui suis-je ?
Après de nombreuses années dans le domaine du Voyage d’Affaires, je me suis questionnée sur mon devenir notamment pendant la période de crise sanitaire où beaucoup d’incertitudes ont émergé.
Je me suis très vite intéressée à la Sophrologie, j’en ai souvent cherché la raison, cela m’est venu je crois “naturellement”, ayant toujours été curieuse des domaines du bien-être, du développement personnel et de l’Humain.
Ma pratique du yoga depuis de nombreuses années, a facilité mon choix , celui d’être plus en harmonie avec ma personnalité et mes valeurs.
Je me suis donc formée durant 18 mois à l’Académie de Sophrologie du Docteur Chéné, spécialiste français de la Sophrologie. Cette école proposant une formation professionnelle respectueuse des fondements de la Sophrologie, aboutissant à la certification RNCP reconnue par l’Etat, gage d’une pratique de qualité.
Ce que mon entourage dit au sujet de mes valeurs :
- Bienveillance
- Authenticité
- Empathie
- Respect
- Honnêteté
La sophrologie,
une parenthèse pour un nouvel équilibre de vie
Il y a des moments dans la Vie où nous rencontrons des situations que nous n’arrivons pas à gérer seul(e)s (le stress, les troubles du sommeil, la confiance en soi , parler en public, préparer un examen …). La sophrologie peut vous aider à mieux les appréhender pour les vivre plus sereinement . Elle vous apporte également de nombreux bienfaits pour une Vie plus harmonieuse et positive.
Je vous accompagne dans les différents domaines de votre quotidien personnel et/ou professionnel, dans l’écoute, la bienveillance et sans jugements.
Mes accompagnements
- Mieux vivre son quotidien
- Préparation mentale
- Développer ses potentiels
Mes diplômes et formations
- Sophrologue - Académie de Sophrologie de Paris
- Spécialisation Sophrologie et Sommeil
- Technicienne PNL - Psynapse Paris
Mes engagements envers vous
Membre du Syndicat de Sophrologie Indépendant
(SSI), j’applique le code de déontologie de la profession
et vous garantis à ce titre, la confidentialité,
la bienveillance et le non-jugement.
La Sophrologie
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Il s’est inspiré de l’hypnose mais aussi de techniques orientales comme le yoga, le bouddhisme et le zen japonais.
C’est une méthode d’accompagnement de la personne favorisant le mieux être global, l’amélioration de la qualité de vie, une meilleure connaissance de soi et de ses émotions.
Elle s’adapte à la personne, c’est donc un accompagnement sur mesure qui répond à différentes situations et besoins de la vie quotidienne tels que le stress, le sommeil, la préparation mentale, le developpement de ses potentiels …
Elle utilise des techniques non tactiles basées sur l’harmonie corps/ esprit, la respiration, la détente musculaire, des mouvements doux et de la visualisation positive.
C’est aujourd’hui une méthode reconnue pour ses bénéfices, elle est notamment utilisée par les sportifs de haut niveau et les hommes politiques.
Comment se déroule une séance ?
Un premier rdv pour se connaitre, au cours duquel nous identifions ensemble vos besoins et objectifs incluant ensuite une première séance découverte de la Sophrologie.
Les séances suivantes sont basées sur un protocole adapté et personnalisé à votre besoin, elles se déroulent en trois parties :
* Un moment d’échange dans l’écoute et la bienveillance sans jugement
** Un temps de pratique, guidé par la voix du sophrologue
***Un dialogue pour évoquer les sensations et phénomènes ressentis
Comment se déroule une séance ?
Un premier rendez vous en deux temps pour se connaitre :
- Un temps d’échange pour identifier et définir vos besoins et objectifs
- Une première séance découverte de la Sophrologie
Les séances suivantes sont basées sur un protocole adapté et personnalisé à votre besoin, elles se déroulent en trois parties :
* Un moment d’échange dans l’écoute et la bienveillance sans jugement
** Un temps de pratique, guidé par la voix du sophrologue
*** Un dialogue pour évoquer les sensations et phénomènes ressentis
À la fin de la séance, vous repartez avec des techniques concrètes, l’enregistrement audio de votre pratique. Vous pourrez ainsi l’écouter autant que vous le souhaiterez entre chaque rdv.
La durée moyenne des séances est d’environ une heure, le nombre de séances nécessaires est déterminé selon votre besoin
Il est à noter que la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne pose aucun diagnostic, en effet seul le médecin est habilité à faire un diagnostic médical.
Accompagnements
Mieux vivre son quotidien
Dans un monde effréné, la sophrologie offre des outils pour maintenir son équilibre, se recentrer et cultiver un état d'esprit calme et positif. Ses bienfaits :> Meilleure qualité du sommeil (spécialisation)
> Gestion positive du stress et de l'anxiété
> Confiance et estime de soi
> Fatigue, douleurs
> Prévention du burn out
Préparation mentale
La sophrologie est reconnue dans le domaine de la préparation mentale, grâce à des techniques de projection/visualisation adaptées au besoin, elle permet d'aborder les évènements de la vie personnelle et professionnelle avec recul, sérénité et confiance afin d'atteindre ses objectifs tels que :> Examens scolaires, concours
> Examens médicaux, interventions chirurgicales
> Intervention en public
> Gestion évènement privé ou professionnel
> Permis de conduire
Développer ses potentiels
Nous avons en chacun de nous des potentiels qui à certains moments de la vie demandent à être reboostés. La sophrologie offre un cadre propice au développement des potentiels individuels et une voie pour libérer pleinement vos potentiels tels que :> Concentration, attention
> Développement des capacités
> Mémoire
> Créativité
Les séances de sophrologie vous permettent d’acquérir des ‘outils’ qui deviendront peu à peu partie intégrante de votre quotidien et vous permettront d’ utiliser vos propres ressources et développer vos potentiels.
Tarifs
Consultations individuelles
En cabinet ou en visio
50 € la séance*
A domicile (me contacter)
55 € la séance*
(dans un rayon de 10 kms de Reims)
Etudiants et personnel de santé
40 € la séance*
En cabinet ou en visio
*Durée moyenne de la séance 60′
SEANCES COLLECTIVES
(Associations, Maisons de retraite, Entreprises)
Me consulter pour toutes demandes
Son intentionnalité est différente par rapport à la séance individuelle, le sophrologue propose dans ce cadre là une thématique générale pour répondre aux attentes du plus grand nombre.
*Durée moyenne de la séance 60′
Modes de règlement : espèces, carte bancaire, chèque
REMBOURSEMENT MUTUELLES
Les séances individuelles de sophrologie peuvent être prises en charge totalement ou partiellement par votre mutuelle sur présentation d’une facture, en fonction du contrat souscrit. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
Contact
Vous souhaitez en savoir plus sur mes services ou prendre rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter en utilisant le formulaire ci-dessous.
Consultations uniquement sur rendez-vous :
- Au cabinet de 9h à 19h du mercredi au vendredi
- En visio ou à domicile du lundi au vendredi de 9h à 20h, le samedi de 9h à 12h
Je bénéficie de l'accompagnement de Laurence et je recommande vivement !Un grand professionnalisme assorti de bienveillance et des séances aussi bien en présentiel qu'à distance (pratique avec un agenda chargé)... On en redemande !
Je tiens tout particulièrement à remercier Laurence pour les séances de Sophrologie que nous avons pu partager ensemble.Ce fut à chaque fois un moment de grande détente.Elle à su me mettre en confiance et également m'accompagner dans ma quête d'apaisement. J'ai pu constater une amélioration significative de mon sommeil.Je la remercie pour sa bienveillance, son empathie et son professionnalisme.Frédérique
Je recommande vivement Laurence !Très à l'écoute, très bienveillante, Laurence a su adapter les séances en fonction de mes besoins. La 1ère séance est très importante pour définir les suivantes. Au cours des séances qui sont à chaque fois différentes, Laurence, par sa voix douce et calme, a su m'accompagner dans le lâcher-prise et la gestion du stress. N'hésitez pas !
Laurence n'a pas ménagé ses efforts pour m'aider à supporter plus sereinement mes insomnies. Elle m'a transmis après chaque séance un audio pour que je puisse m'exercer à la maison et, même quand je n'avais pas pu faire mes "exercices", sa bienveillance restait intacte... Je suis contente du chemin qu'on a parcouru ensemble. Laurence est une belle personne, je la recommande chaleureusement.
Laurence a su par sa bienveillance et sa compétence m'accompagner dans mon problème d'insomnie..Je recommande vivement !
